bet体育官方:蒋桂萍在手机上保存了大量瑜伽动作的分解视频

北京师范大学体育学院教授姜桂平一直在关注3-6岁儿童的体育和发展。她鼓励孩子们学习每一项运动，包括舞蹈。同时，她认为应该教孩子摔倒，“摔倒后如何保护自己是非常重要的”。

20世纪70年代，蒋桂萍在长春市体操队接受了四年的专业训练，之后在吉林市歌舞厅担任了四年的舞蹈演员。低腰是她或任何舞者的基本动作，但基础并不意味着简单。每当我看到一些舞蹈教学视频，老师喊着口号，让一群孩子完成数百个动作，bet体育官方，这是姜桂萍无法理解的。在她看来，舞蹈教育应该“有针对性，因材施教”。

蒋桂萍在手机上保存了大量瑜伽动作的分解视频。在讲解每一个新动作之前，她会先引导练习者找到动作所需要的重点，然后将力量分散到身体所涉及的部位，使各个部位协同工作。如果你不能达到你的力量，那么你应该先加强你的肌肉力量。

姜桂萍认为，舞蹈教师往往是从舞者身上发展起来的，是所有舞蹈课中最好的。舞蹈老师不能照搬老师教给孩子们的方法。每个孩子都是独一无二的个体。“永远不要有一个级别和一个要求”。